Best of 2015 – ein Jahresrückblick auf ReineHaut24.de

Jahresrückblick 2015

In wenigen Stunden ist es so weit: Das Jahr 2015 ist Geschichte. Höchste Zeit also für einen Jahresrückblick.

Ob Grüner Tee, Zistrose, Aloe Vera, Probiotika, Isotretinoin, Vitamine, Stress oder Mallorcaakne – wir haben 2015 kein heißes Thema ausgelassen. 2015 hat sich auf ReineHaut24 so einiges getan, und wir blicken daher nicht ohne Stolz auf die vergangenen 12 Monate voller informativer Blogartikel zurück. Das folgende „Best of ReineHaut24 2015“ liefert dir einen Überblick über alle wichtigen Themen, die uns im Jahr 2015 bewegt haben.

 

1. Hilft grüner Tee gegen Pickel? Diese 3 wissenschaftlichen Studien zeigen ein überraschendes Ergebnis

Immer wieder wird darüber diskutiert, ob Lebensmittel Akne verschlimmern oder sogar verursachen können. Doch hast du schon einmal davon gehört, dass bestimmte Lebensmittel Akne auch verbessern können?

Ganz oben auf dieser Liste steht Grüner Tee. Dieser ist für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien bekannt, die effektiv gefährliche freie Radikale fangen. Du willst mehr erfahren? Dann klick einfach hier, um zu unserem ausführlichen Artikel über Grünen Tee gegen Akne zu gelangen.

2. Reine Haut Vitamine – 7 Powervitamine, die für reine Haut sorgen (+ 2 Anti-Pickel Spurenelemente)

Zahlreiche Studien beweisen es: Aknepatienten haben deutlich niedrigere Blutlevel an Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C. Dies führt zu einem erheblichen Mangel an Antioxidantien, die aber gerade bei Akne von besonders großer Bedeutung sind. Doch das ist noch nicht alles: Vitamine sind echte Geheimwaffen gegen Akne, die auf unzählige Arten gegen die Ursachen von Akne wirken
Klingt interessant, oder? Hier geht’s zu unserem ausführlichen Artikel.

3. 11 wissenschaftliche Studien zeigen, warum hormonell bedingte Akne kein Mythos ist

Hormone werden immer wieder als Nummer eins Ursache von Akne genannt. Und das längst nicht nur in der Pubertät, sondern auch bei Erwachsenen. In diesem Artikel erfährst Du alles über die Entstehung hormonell bedingter Akne und wie Du Deinen Hormonhaushalt so beeinflussen kannst, dass Pickel und Mitesser endlich verschwinden.

4. 3 wichtige Gründe, warum Dir die Pille gegen Pickel & unreine Haut hilft

Die Anti-Baby-Pille ist nicht nur ein Verhütungsmittel, sondern wird auch immer wieder gegen Akne verschrieben. Kein Wunder, gilt sie doch bei Frauen als eine der effektivsten Waffen gegen Pickel. Weitere Infos sowie 3 Gründe, warum Dir die Pille gegen Pickel & unreine Haut hilft, kannst Du hier nachlesen.

5. Pickel richtig abdecken – 10 Tipps, wie Du die lästigen Quälgeister verschwinden lassen kannst (auch für Männer)

Keine Frage: Jeder möchte Pickel loswerden und sich über reine und schöne Haut freuen. Bis es soweit ist, kann es jedoch eine Zeit lang dauern. Klar, dass Du auch in dieser Zeit so gut wie möglich aussehen und Dich in Deiner Haut wohlfühlen möchtest. Wie das geht? Klick einfach hier und erfahre, welche Schminktechniken und welche Produkte garantiert überzeugende Ergebnisse liefern – auch bei Männern.

6. Aknenarben loswerden mit Eiweiß – Rezepte zum Selbermachen plus ein Geheimtipp, mit dem Du tiefe Narben sofort unsichtbar machst

Hausmittel für schöne Haut gibt es viele, nicht wenige davon auch gegen Pickel und Mitesser. Ein besonderer Geheimtipp: Eiklar. In unserem ausführlichen Artikel erfährst Du, auf welche Arten Du Eiklar gegen Akne und Aknenarben anwenden kannst. Und als Bonus verraten wir Dir einen Visagisten-Geheimtipp gegen tiefe Pickelnarben.

7. Was Du über die Ernährung bei Akne wirklich wissen musst (und was eine bekannte Index-Tabelle damit zu tun hat)

Eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Akne spielt Dein Blutzuckerspiegel sowie die Insulinausschüttung Deines Körpers. Insulin hängt nämlich mit dem Akneverursacher Nummer eins Testosteron zusammen. Wie Du Deinen Testosteronspiegel indirekt über Deine Ernährung beeinflussen kannst, erfährst Du in diesem ausführlichen Artikel.

8. 3 Gründe, warum Stress Pickel verursacht und was Du jetzt dagegen unternehmen solltest

Stress macht krank – die Auswirkungen reichen von Hautausschlag über psychische Probleme bis hin zum Herzinfarkt. Aber wusstest Du, dass Stress auch Akne verschlimmern und sogar auslösen kann? Wie Du Deinen Stresslevel senken kannst sowie 3 Gründe, warum Stress Pickel verursacht, erfährst Du hier.

text_-photodesign_Depositph9. Wie Probiotika Akne beeinflussen – So hängt Dein Bauch mit dem Zustand Deiner Haut zusammen

 

Der Darm ist viel mehr als bloß ein schnödes Verdauungsorgan. Er ist nicht nur für Deine Nährstoffaufnahme verantwortlich, sondern hat auch immensen Einfluss auf Dein Hautbild. Die Folgen von schlechter Ernährung: Darmentzündungen und Verdauungsstörungen bis hin zu schweren Erkrankungen des Darms. Darüber hinaus kann es auch zu einem Ausbruch von Akne kommen. Woran genau das liegt und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du in diesem Artikel.

10. Schockierend, wie sich Vitaminmangel auf Deine Haut auswirken kann! (Ein Vitamin beeinflusst sogar direkt Deine Talgproduktion)

Vitamine spielen eine ausschlaggebende Rolle bei der Entstehung und auch Bekämpfung von Akne. So ist es nicht nur wissenschaftlich erwiesen, dass Aknepatienten einen deutlich niedrigeren Level an Vitamin A, E und C in ihrem Blut haben, sondern auch, dass einige Vitamine und Spurenelementen ähnlich effektiv gegen Akne wirken wie verschreibungspflichtige Medikamente. Na, neugierig geworden? Hier findest Du mehr Informationen.

11. Akne wegen Stress – Mythos oder Wahrheit? Was Stresshormone mit unserer Haut anstellen

Eine wichtige Prüfung steht an und Deine Haut spielt verrückt? Kein Zufall, denn Stress begünstigt zahlreiche Akne verursachende Faktoren. Warum das so ist und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du hier.

12. Was Du garantiert noch nicht über Omega-3-Fettsäuren und Akne wusstest

Omega-3-Fettsäuren beugen Herz-Kreislauferkrankungen vor und gelten auch darüber hinaus als echte Wunderwaffen auf dem Speiseplan. Immer wieder werden sie auch mit einer Anti-Akne-Wirkung in Verbindung gebracht. Doch stimmt das wirklich? Hier erfährst Du die Wahrheit.

13. Erstaunlich, wie Du mit Lichttherapie Akne verbessern kannst

Lichttherapie wird erfolgreich gegen unterschiedliche Hauterkrankungen eingesetzt. Zahlreiche Anwender berichten auch bei Akne von tollen Erfolgen. Was dahinter steckt und worauf Du bei Lichttherapie gegen Akne achten musst, kannst Du in diesem Artikel nachlesen.

14. Antibiotika gegen Akne – 5 gute Gründe, die dagegen sprechen

Antibiotika zählen zu den klassischen Anti-Akne-Medikamenten. Sie werden in Form von Lotionen oder Cremes auf die betroffenen Hautareale aufgetragen, wo sie Pickel verursachende P. acnes Bakterien bekämpfen. Was viele dabei vergessen: Antibiotika haben zum Teil schwerwiegende Nebenwirkungen. Lies hier alles, was Du über Antibiotika gegen Akne wissen musst, sowie 5 Gründe, die gegen sie sprechen.

15. Warnung! 7 gute Gründe, warum Du bei Akne Isotretinoin links liegen lassen solltest – oder etwa doch nicht!?!

Isotretinoin ist ein verschreibungspflichtiges Anti-Akne-Medikament, das gegen schwere Formen von Akne eingesetzt wird. Neben den zahlreichen bekannten Nebenwirkungen gibt es auch viele Mythen, die sich um dieses Medikament ranken. Wir sind der Sache für Dich in diesem Artikel auf den Grund gegangen.

16. Duac Akne Gel Erfahrungen – die bessere Alternative zu BPO?

BPO überzeugt als Anti-Akne-Hautpflege auf ganzer Linie. Sein namensgebender Wirkstoff Benzoylperoxid ist zusammen mit einem Antibiotikum auch in Duac Akne Gel enthalten. Das heißt: Doppelt hält besser – oder etwa doch nicht? Wir haben beide Präparate für Dich in diesem Artikel verglichen.

17. Was Milchprodukte mit Akne zu tun haben – darum bekommst Du Pickel durch Milch

Chips, Schokolade, Gewürzgürkchen – zahlreiche Lebensmittel gelten als potenzielle Akneverursacher. In letzter Zeit immer öfter genannt: Milch. Warum Milch Akne verursacht und welche Alternativen Du zu herkömmlicher Milch hast, kannst Du hier nachlesen.

18. Ist dieses 4000 Jahre alte Wundermittel das Nummer-eins-Hausmittel gegen Akne?

Die Zistrose ist ein echtes Multitalent und eines der effektivsten Hausmittel gegen Akne. Wir haben für Dich recherchiert, was die Zistrose so einzigartig macht, und wie Du sie erfolgreich innerlich sowie äußerlich gegen Akne anwenden kannst. Lies einfach diesen Artikel.

19. Wie Akne und Psyche zusammenhängen – so findest Du zu einem positiven Selbstbild

Stress führt zu Akne, Akne führt zu Stress – ein Teufelskreis, aus dem Du unbedingt ausbrechen solltest. In diesem Artikel erfährst Du die Zusammenhänge zwischen Akne und Psyche. Wir verraten Dir in diesem Artikel Tipps, wie Du trotz Akne zu einem positiven Selbstbild gelangen und Dich vom negativen Einfluss, den Akne auf Deine Psyche hat, befreien kannst.

20. Hausmittel gegen Pickel – erstaunlich, wie Dir Aloe Vera gegen Pickel und Aknenarben helfen kann

Aloe Vera ist gemeinhin als Wunderpflanze bekannt. Ob innerlich angewendet zur Stärkung der antioxidativen Abwehr des Körpers oder äußerlich angewendet, um die Wundheilung zu beschleunigen, Aloe Vera ist ein echtes Multitalent. Und als solches kannst Du sie auch gegen Akne nutzen. Wie Du das am besten anstellst, erfährst Du hier.

21. Pickel bei Männern – Dein Reine-Haut-Guide

Pickel unterscheiden weder zwischen Alter noch zwischen Geschlecht. Leider werden jedoch gerade Männer in Anti-Pickel-Ratgebern sträflich vernachlässigt. Nicht so bei uns! Hier findest Du Deinen speziell auf Männer zugeschnittenen Reine-Haut-Guide.

22. 3 Gründe, warum Dir Salizylsäure gegen Pickel hilft

Zahlreiche Reinigungs- und Pflegeprodukte gegen unreine Haut enthalten den Wirkstoff Salizylsäure. Dieser wirkt erwiesenermaßen auf unterschiedliche Art und Weise gegen Pickel und Mitesser. In diesem Artikel kannst Du nachlesen, worauf Du bei der Auswahl von Produkten unbedingt achten solltest, und wie Du diese am besten anwendest.

23. Mallorcaakne – 7 Tipps gegen die lästigen Pusteln und Knötchen

Mallorcaakne ist eine Umschreibung für durch Sonnenstrahlung und Fett ausgelöste allergische Reaktionen der Haut, die typischerweise an den ersten heißen Tagen des Jahres auftreten. Lies hier nach, wie Du Mallorcaakne vorbeugen kannst und welche SOS-Maßnahmen im Ernstfall helfen.

24. Pickel durch Rauchen – Mythos oder Wahrheit?

Dass Rauchen nicht unbedingt für eine schöne Haut sorgt, ist hinlänglich bekannt. Neben Falten und fahlem Teint soll Rauchen auch Pickel und Mitesser verursachen. Doch stimmt das auch? Wir haben hier die Antwort für Dich.

25. Unreine Haut mit 30 – Wenn Pickel und Mitesser nach der Pubertät nicht einfach verschwinden

Akne ist längst nicht nur ein Problem, dass ausschließlich Teenager betrifft. Auch lange nach der Pubertät leiden auch zahlreiche Erwachsene unter den lästigen Pickeln und Mitessern. Woran das liegt und was Du dagegen unternehmen kannst, steht in diesem Artikel.

Good Bye 2015 – Hello 2016!

Puh, da hat sich ja einiges getan! Wie Du siehst, war 2015 ein aufregendes Jahr für uns, in dem wir zahlreichen Akne-Mythen auf den Grund gegangen sind, und knallharte Informationen für Dich recherchiert haben.

So konnten wir Dir im vergangenen Jahr hoffentlich einen optimalen Leitfaden durch den Dschungel der Anti-Akne-Behandlungen liefern und Dir mit wissenschaftlich belegten Erkenntnissen zu Ursachen von Akne und innerlichen sowie äußerlichen Behandlungsmethoden zur Seite stehen.

Selbstverständlich soll es 2016 genau so erfolgreich weitergehen – wir haben bereits die nächsten interessanten Themen für Dich vorbereitet! Also, bleib dran, und lass Dir auch im kommenden Jahr auf keinen Fall die neuesten Erkenntnisse zum Thema Akne auf ReineHaut24 entgehen!

Bildquelle (bitte klicken)

 

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von Ulrike

Ulrike weiß, was es heißt, unter unreiner Haut zu leiden. Was für sie anfangs eine notgedrungene Auseinandersetzung mit dem Thema unreine Haut war, hat sich inzwischen zu einer echten Passion entwickelt.Ob wissenschaftliche Studien, Ernährungstipps oder eine vielversprechende neue Creme, vor ihr ist nichts sicher, was mit dem Thema unreine Haut zu tun hat. Ihre Erkenntnisse möchte Sie hier mit Euch teilen und euch so dabei helfen, endlich wieder schöne Haut zu bekommen

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